La doctora Isabel González nos explica cómo evitar el picoteo entre las comidas. Para ello, nos explica por qué tenemos sensación de hambre y nos da unas pautas para tener la sensación de estar saciados.
En este nuevo espacio de los Consejos Saludables, indica qué partes del cerebro intervienen y cómo propiciar que se activen para conseguir comiendo sin fin.
Asimismo, la doctora nos indica cuáles son los alimentos más saciantes.